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专家：杨金洪：第六批全国老中医药专家学术经验继承指导老师

中国中医科学院针灸医院 主任医师

王少军：中国中医科学院针灸研究所 主任医师、教授、博士研究生导师

今天是2023年头伏，和去年相比，今年头伏提前了5天到来。而且有气象学家预测，今年三伏天的最高温度可能超过往年，并且今年三伏天还有一个特点就是雨水多。俗语说“头伏有雨，伏伏有雨”，今年伏天里的祛湿任务更加艰巨。祛湿的方法我们讲过很多，但这次我们要告诉大家的是不吃药的祛湿方法。到底不吃药的祛湿方法指的是什么？敬请关注由国家级名老中医杨金洪，中国中医科学院针灸研究所王少军教授带来的《中医外治巧祛湿》。

扁鹊大家都知道，在《扁鹳心书》中论述的病症和医案，几乎百分之九十以上都是用艾灸来治疗的。今天的节目中，我们介绍的第一种不吃药的祛湿方法就是艾灸。针对寒湿导致的病症，可以用艾灸和附子配合来治疗，把附子制作成附子饼，隔着附子饼艾灸能起到事半功倍的效果。附子饼如何制作？夏天灸哪个穴位疗效最好呢？具体内容请关注今晚的节目。

很多人都听说过刮痧可以祛湿，刮痧最常刮的部位有三个，一个是后背、一个是肘窝、一个是腿窝及小腿。这三条最常用的刮痧路线，您知道以祛湿热为目的如何选择吗？除了刮痧以外，拔罐也可以祛湿，并且拔罐对于痰湿重的人效果更好。在节目中，专家提醒大家如何在家自我拔罐，有一个错误一定要避免，否则容易烫伤皮肤。拔罐最常见的误区是什么？答案将在今晚的节目中揭晓。

【专家出诊信息】

王少军：中国中医科学院针灸医院 周一、周三、周五、周日上午

杨金洪：中国中医科学院针灸医院 周二、周四、周日上午